Při masáži dochází k rozšíření cév a následně k lepšímu prokrvení příslušných tkání, což se navenek projevuje jako příjemný pocit tepla. Zároveň psůboí masáž na zakončení enrvstva a vlivem těchto podnětů dochází k uvolňování škodlivých látek do krevního řečiště a ty jsou díky intenzivnímu prokrovování vyplavovány z orgánů.Je to nejstarší léčebná metoda, doporučená při léčení, doléčování a taktéž při prevenci chorob, působí proti únavě, posiluje zdraví a zvyšuje celkovou odolnost člověka.
Masáž, nebo-li „umění dotyku „ je stará metoda využívaná k uvolnění, rehabilitaci a regeneraci těla i ducha.
Masáže jsou většinou vnímány jako příjemná forma uvolnění, mají však i vynikající rehabilitační a terapeutické účinky. Ideální stav je, pokud masáž působí preventivně, místo řešení konkrétního problému. Je spíše uvolňující relaxací. Masáž je považována za účinný prostředek proti stresu, napětí, psychickým traumatům a nemocem. Vede k relaxaci, navodí pocit pohody a tělu dodá novou energii.
Intenzivní a častá masáž může do jisté míry i omezit tvorbu podkožního tuku a jeho ukládání. Důkladné promasírování těla odstraní bolest a zlepší pohyblivost.
